Schwimmkurse / Personal Training / Schwimmcamp

Du möchtest Freistil-, Brust- oder Rückenschwimmen lernen oder deine Schwimmtechnik verbessern. Im Personal Training zeige und erkläre ich dir die richtige Schwimmtechnik. Anschließend setzen wir die Theorie praktisch um. Beim Training achte ich auf eine korrekte Bewegungsausführung, korrigiere Fehler und gewährleiste so eine sehr hohe Trainingsqualität.

Du möchtest deine Schwimmausdauer und vielleicht auch deine Schwimmzeiten verbessern, dann erstelle ich dir einen individuellen Trainingsplan.

Du bist fasziniert vom "Freistilschwimmen", hast es schon oft versucht, aber irgendwie klappt es nicht so richtig mit der Atmung, der Arm- und Beinbewegung. Im Kurs Freistilschwimmen zeige und erkläre ich dir in einer theoretischen Einführung die Freistilschwimmtechnik. Anschließend setzten wir die Theorie im Wasser um.

Mit Hilfe einer Videoanalyse (über und unter Wasser) erkennst du im Kurs "Schneller Freistilschwimmen" deine Technikfehler. Nach der Auswertung arbeiten wir durch den Einsatz spezieller Übungen an deiner Schwimmtechnik.

Du kannst mindestens 50 Meter Freistilschwimmen und möchtest deine Schwimmtechnik weiter optimieren und deine Leistungsfähigkeit erhöhen, dann bist du im Kurs "Schwimmtraining" und im "Schwimmcamp" genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Wassergefühl, deine Wasserlage und durch spezielle Übungen deine Arm- und Beinbewegung verbessern kannst. Mit Hilfe verschiedener Trainingsmethoden entwickeln wir deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Im Schwimmcamp in Osterburg hast du die Chance, dich auszutauschen und unter optimalen Bedingungen in der Landesportschule Sachsen-Anhalt zu trainieren.

Alle Schwimmkurse und das Schwimmcamp finden auf separaten Bahnen statt.

Beratungstermin

Personal Training

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mindestens 60 Minuten

nach Wunsch

Jeff Kammerad- Diplomsportlehrer

Termine:
Individuell
ab 95 Euro Termin buchen

Kurs Freistilschwimmen

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9.00 bis 11.30 Uhr

38820 Halberstadt, Gebrüder-Rehse-Straße 12

Freizeit- und Sportzentrum Halberstadt, Sea Land (Eingang Schwimmbad)

Jeff Kammerad- Diplomsportlehrer,
Sport- und Bewegungstherapeut

max. 8 Teilnehmer

Termine:
am 16. November 2024
115 Euro Kurs buchen

Kurs Schneller Freistilschwimmen mit Videoanalyse

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8.00 bis 11.00 Uhr

38820 Halberstadt, Gebrüder-Rehse-Straße 12

Freizeit- und Sportzentrum Halberstadt, Sea Land (Eingang Schwimmbad)

Jeff Kammerad- Diplomsportlehrer,
Sport- und Bewegungstherapeut

max. 8 Teilnehmer

Termine:
am 07. Dezember 2024
130 Euro Kurs buchen

Kurs Schwimmtraining

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8 x 60 Minuten einmal wöchentlich

20.45 bis 21.45 Uhr

38820 Halberstadt, Gebrüder-Rehse-Straße 12

Freizeit- und Sportzentrum Halberstadt, Sea Land (Eingang Schwimmbad)

Jeff Kammerad- Diplomsportlehrer,
Sport- und Bewegungstherapeut

max. 12 Teilnehmer

Termine:
ab 20. November 2024
220 Euro Kurs buchen

Schwimmcamp in Osterburg

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15:00 bis 16:00 Uhr Vortrag Schwimmtechnik
16.30 bis 18.00 Uhr Schwimmtraining
18.30 bis 19.30 Uhr Abendessen
20:00 bis 21:00 Uhr Athletiktraining


07:30 bis 09:00 Uhr Frühstück
09.00 bis 10.30 Uhr Schwimmtraining
12:00 bis 13:00 Uhr Mittagessen
13.30 bis 14.30 Uhr Athletiktraining
15.30 bis 17.00 Uhr Schwimmtraining
18:00 bis 19:30 Uhr Abendessen
20.00 bis 21.00 Uhr Bowling


07:30 bis 08:30 Uhr Frühstück
09.00 bis 10.30 Uhr Schwimmtraining
11:30 bis 12:30 Uhr Mittagessen
13.00 Uhr Abreise

2 Tage

Freitag 15.00 bis Sonntag 13.00 Uhr

Landessportschule Sachsen-Anhalt, 39606 Hansestadt Osterburg, Arendseer Straße 4

Jeff Kammerad
Diplomsportlehrer, Sport- und Bewegungstherapeut

mind. 8 und max. 12 Teilnehmer

Termine:
29. November bis 01. Dezember 2024
ab 300 Euro Kurs buchen