ZRM® Seminare
Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin. Sie beginnt mit einem Ziel, das wirklich zu dir passt.
Vielleicht möchtest du gesünder leben, dich besser abgrenzen oder selbstbewusster auftreten. Vielleicht willst du auch in stressigen Situationen gelassener bleiben und nicht immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen.
In unseren ZRM® Seminaren lernst du, deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren und daraus neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag zu entwickeln.
Für Ziele, die dich wirklich bewegen, und für Veränderungen, die auch dann bleiben, wenn es in deinem Leben herausfordernd wird.
Seminar: "Deine Vorsätze für 2027 im Blick"
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Wie oft hast du dir schon vorgenommen: Dieses Mal schaffe ich es wirklich?
Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, selbstbewusster auftreten, häufiger Nein sagen oder endlich besser auf deine eigenen Bedürfnisse achten. Doch nach wenigen Wochen hat dich der Alltag wieder fest im Griff. Beruf, Familie und Verpflichtungen übernehmen den Takt. Dein Vorsatz verschwindet und zurück bleibt häufig das enttäuschende Gefühl, erneut gescheitert zu sein.
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin. Du brauchst ein Ziel, das dich auch dann trägt, wenn deine Motivation nachlässt.
Im Seminar "Deine Vorsätze für 2027 im Blick" entwickelst du mit dem ZRM® ein persönliches Motto-Ziel, aktivierst deine inneren Ressourcen und findest Wege, die zu dir und deinem Alltag passen.
Du lernst,
- herauszufinden, was du wirklich verändern möchtest
- deine inneren Ressourcen gezielt zu aktivieren
- Hindernisse und alte Verhaltensmuster besser zu erkennen
- deinen Vorsatz auch in stressigen Situationen im Blick zu behalten
- konkrete Schritte für deinen Alltag zu entwickeln
Das ZRM® verbindet kognitive, emotionale und körperliche Elemente, um die persönliche Selbstmanagementkompetenz weiterzuentwickeln.
Mach 2027 zu dem Jahr, in dem dein Vorsatz nicht wieder verschwindet, sondern zu einer Veränderung wird, die wirklich zu dir passt.
2 Tage
9.00 bis 16.30 Uhr
Adler- und Ratsapotheke, 06484 Quedlinburg, Kornmarkt 8
Jeff Kammerad
Zertifizierter ZRM® Trainer, Diplomsportlehrer, Sport- und Bewegungstherapeut
max. 9 Teilnehmer
Stark im Umgang mit Herausforderungen
Selbstmanagement in komplexen Arbeitswelten mit dem ZRM®
weiter lesen ...Du weißt, was du verändern möchtest. Und trotzdem fällst du unter Stress immer wieder in alte Muster zurück?
Komplexe Aufgaben, hoher Zeitdruck, digitale Zusammenarbeit und steigende Erwartungen prägen deinen Berufsalltag. Vielleicht weißt du längst, wie gutes Zeitmanagement, erfolgreiche Kommunikation und konstruktive Zusammenarbeit funktionieren. Doch wenn mehrere Anforderungen gleichzeitig aufeinandertreffen, reicht Wissen allein häufig nicht aus.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Kopf.
Im zweitägigen Seminar "Stark im Umgang mit Herausforderungen" lernst du, deinen bewussten Verstand und deine unbewussten Ressourcen miteinander zu verbinden.
Du arbeitest an einem persönlichen Thema und entwickelst ein Ziel, das nicht nur vernünftig klingt, sondern sich auch richtig anfühlt. So entsteht eine starke innere Motivation, die dich dabei unterstützt, neue Verhaltensweisen leichter in deinen Alltag zu übertragen.
Das Seminar unterstützt dich dabei:
- deine Selbstwirksamkeit zu stärken
- auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben
- persönliche Verhaltensmuster zu erkennen
- neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
- deine inneren Ressourcen gezielt zu aktivieren
- Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern
Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften mit einem praxisnahen und ressourcenorientierten Selbstmanagement-Training.
Denn echte Veränderung beginnt dort, wo Verstand und Gefühl gemeinsam in die gleiche Richtung gehen.
Bist du bereit, deine persönlichen Ressourcen zu entdecken und Veränderungen wirklich umzusetzen?
2 Tage
9.00 bis 16.30 Uhr
Adler- und Ratsapotheke, 06484 Quedlinburg, Kornmarkt 8
Jeff Kammerad
Zertifizierter ZRM® Trainer, Diplomsportlehrer, Sport- und Bewegungstherapeut
max. 9 Teilnehmer