Schwimmkurse / Personal Training / Schwimmcamp

Du möchtest Freistil-, Brust- oder Rückenschwimmen lernen oder deine Schwimmtechnik verbessern. Im Personal Training zeige und erkläre ich dir die richtige Schwimmtechnik. Anschließend setzen wir die Theorie praktisch um. Beim Training achte ich auf eine korrekte Bewegungsausführung, korrigiere Fehler und gewährleiste so eine sehr hohe Trainingsqualität.

Du möchtest deine Schwimmausdauer und vielleicht auch deine Schwimmzeiten verbessern, dann erstelle ich dir einen individuellen Trainingsplan.

Du bist fasziniert vom "Freistilschwimmen", hast es schon oft versucht, aber irgendwie klappt es nicht so richtig mit der Atmung, der Arm- und Beinbewegung. Im Kurs Freistilschwimmen zeige und erkläre ich dir in einer theoretischen Einführung die Freistilschwimmtechnik. Anschließend setzten wir die Theorie im Wasser um.

Mit Hilfe einer Videoanalyse (über und unter Wasser) erkennst du im Kurs "Schneller Freistilschwimmen" deine Technikfehler. Nach der Auswertung arbeiten wir durch den Einsatz spezieller Übungen an deiner Schwimmtechnik.

Du kannst mindestens 50 Meter Freistilschwimmen und möchtest deine Schwimmtechnik weiter optimieren und deine Leistungsfähigkeit erhöhen, dann bist du im Kurs "Schwimmtraining" und im "Schwimmcamp" genau richtig. Ich zeige dir wie du dein Wassergefühl, deine Wasserlage und durch spezielle Übungen deine Arm- und Beinbewegung verbessern kannst. Mit Hilfe verschiedener Trainingsmethoden entwickeln wir deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Im Schwimmcamp in Osterburg hast du die Chance, dich auszutauschen und unter optimalen Bedingungen in der Landesportschule Sachsen-Anhalt zu trainieren.

Alle Schwimmkurse und das Schwimmcamp finden auf separaten Bahnen statt.

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