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SwimRun Camp Harz SwimRun Camp Harz

Termine:

von Freitag den 25. Mai bis Sonntag den 27. Mai 2018

 

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Camp Inhalte ...

  • Informationen zum Trendsport SwimRun (z.B. Geschichte, Wettkämpfe, Regeln)
  • Open Water Schwimmen
  • Schwimmtechnik verbessern und Schwimmtechniktraining
  • Wechseltraining
  • eine ökonomische Lauftechnik und verschiedene Lauftechnikübungen erlernen
  • Orientierung beim Laufen im Gelände
  • Laufeinheiten zwischen 30 und 90 Minuten in Abhängigkeit vom Leistungsniveau
  • Tipps und Trainingshinweise rund um das Laufen und Schwimmen
  • Erproben von gymnastischen, koordinativen und mobilisierenden Übungen
  • Kai Quandt - vom „Nicht-Freistil-Schwimmer“ zur SwimRun WM 2017
  • mentale Wettkampfvorbereitung und Umsetzung
  • SwimRun-Ausrüstung - Was gehört dazu?
  • Equipmentberatung und Equipmenttest (z. B. Neoprenanzüge, Paddels, Pullboys)
  • eigene Leistung steigern
  • Erfahrungsaustausch
  • Interessante Leute treffen und gemeinsam Spass haben

Rahmenbedingungen ...

  • Camp und Übernachtungen im K6 Seminarhotel am Sportzentrum (www.k6-seminarhotel.de)
  • Sauna und Fitnessraum im Hotel, alles ohne Zusatzkosten
  • Schwimmhalle mit 25 Meter Wettkampfbecken nur 300 Meter entfernt
  • verschiedene Laufstrecken im Waldgebiet direkt am Hotel
  • Leistungsdiagnostik Rad und Lauf (Zusatzkosten) sind direkt im Hotel möglich, Termine unter Tel. 0170/2288158

Partner

Bergwerk
bergwerk-quedlinburg.de
K6 Seminarhotel
k6-seminarhotel.de

Jens Hoyer, Fotograf


eagleimpressions.com

Organisatorisches ...

Termin:

Freitag den 25. Mai bis Sonntag den 27. Mai 2018

Anreise:

Freitag bis 18.00 Uhr

Campzeiten:

Freitag von 18.30 bis Sonntag 15.00 Uhr

Abreise:

Sonntag ca. 15.30 Uhr

Ort:

38820 Halberstadt, Kirschallee 6

Treffpunkt:

K6 Seminarhotel

Camp Kosten:

269 Euro bei Buchung und Zahlung bis 15. Januar 2018
299 Euro bei Buchung und Zahlung bis 15. April 2018
329 Euro bei Buchung und Zahlung bis 20. Mai 2018
alle Preise inkl. Mehrwertsteuer und Vollverpflegung
2 (2x Frühstück, 2x Mittag, 2x Abendessen, ohne Übernachtung)

Hotelbuchung/Zimmerreservierung:

Tel. +49 3941/5758 oder www.k6-seminarhotel.de
Bitte geben Sie bei der Buchung das Stichwort "SwimRun Camp Harz" an.
Einzelzimmer 45 Euro, Doppelzimmer 32 Euro (Übernachtung, WLAN, Parkplatz)
Die Zimmerpreise können sich je nach Teilnehmeranzahl reduzieren.

Campleitung:

Jeff Kammerad - Diplomsportlehrer, Trainer
Kai Quandt - ÖTILLÖ SwimRun WM Teilnehmer 2017

Hinweise:

Einen detaillierten Zeitplan erhalten Sie ca. eine Woche vor Campbeginn.

Teilnehmer:

Mindestens 8 und max. 14 Teilnehmer

Anmeldeschluss:

15. Mai 2018

Den Betrag (s. oben) überweisen Sie bitte mit dem Verwendungszweck "SwimRun Camp Harz" auf das Konto DE70 80063508 2010855900, Harzer Volksbank, Kontoinhaber: Jeff Kammerad.

Flyer 2018 als PDF Download

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